שינוי קל לעיכול עם יאיר גת – מתוך וובינר "על הכל שלטון ההרגל"

מהי התפיסה הראשונה שעלינו לשנות לפני יציאה לתהליך של שינוי?

  • כיצד אפשר לרפא מחלות שאינן ניתנות לריפוי?
  • מדוע אנחנו מכורים לסוכר, ולמה כדאי לנו לאמץ התמכרות זו במקום להילחם בה?
  • כיצד הגוף מדבר אלינו בתחושות? מתי כדאי לנו להקשיב? ומתי להתעלם?

בהדרכה נבין מה מקשה עלינו לשנות הרגלי התנהגות ולאמץ אורח חיים בריא ומתוך דוגמאות היומ­יום נציע פתרונות למחסומים הפיזיולוגיים, המחשבתיים והרגשיים שגורמים לנו לאכול מזון שפוגע בבריאותנו, לבלות זמן רב מדי מול הטלויזיה ולקנות דברים שאנחנו לא באמת צריכים.

שינוי איננו עניין פשוט. צרו קשר לייעוץ ראשוני חינם ללא התחייבות:

לקריאה והעמקה נוספת:

Share this post

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

רוצה להצטרף לתכנית?

מלא/י את הטופס לשיחת התאמה ללא התחייבות