להרגיש את הכאב ולהחלים

בואו נדבר קצת על תחושת הכאב (ואיך הוא קשור להחלמה). לפני שנה וחצי עברתי תאונת אופניים ומאז אני סובל מכאבים באגן, בעמוד השדרה, בכתפיים ובחוליות הצוואר (שמובילים לעיתים לכאבי ראש). כמובן שביקרתי אצל אורתופד ופיזיותרפיסט, אני עוסק בפעילות מתקנת, עובר עיסויים… אבל בואו נתרכז לרגע בתחושת הכאב עצמה וכיצד אנחנו נוטים להתייחס לכאב: "כאב זה באסה. הכאב […]

גישה מחקרית מותאמת אישית לטיפול טבעי בסוכרת

הגישה המערבית כשמדובר במחלת הסוכרת – הרפואה המערבית מציעה רק טיפול סימפטומטי: "איזון" תוך שימוש בתרופות וליווי לצד המחלה הקיימת – מה שמוביל לסיבוכים והדרדרות במצב הרפואי לאורך שנים. בעוד היקף מגיפת הסוכרת הולך וגדל – ברור שלא בזירה זו נמצא הפתרון. הגישה הטבעית מהצד השני של הסקאלה, הרפואה הטבעית אמנם מציעה פתרונות התומכים ביכולת […]

נזקי אכילת דגים לאדם ולסביבה

https://youtu.be/F9kCtIXVxE0 העיסוק העיקרי שלי הוא ליווי בתהליכי הבראה (בריאות כללית מחלות כרוניות, איזון רגשי וטיפול בהתמכרויות ואכילה רגשית) אבל הכובע השני שלי הוא ייעוץ סביבתי: אני בוגר בית הספר ללימודי סביבה של אוניברסיטת תל-אביב (M.A) ועבדתי והתנדבתי בארגונים ועמותות לקידום קיימות וחינוך סביבתי בארץ ובעולם. בשישי האחרון, היה לי את הכבוד להשתתף ב"עוצמה טבעונית" – הכנס […]

בריאות מתחת לעור

פסוריאזיס נחשבת היום על ידי הרפואה המערבית כמחלה אוטואימונית וכרונית – כלומר מחלה שאיננה ניתנת לריפוי. תווית זו נצרבת על הסובלים מתסמיני המחלה ומוקיעה אותם כחולים למשך כל ימי חייהם, ללא תקווה להחלמה. גם אתרי המומחים למיניהם מזהירים כי גם טיפול באמבטיות שמש ונטילת תרופות לא יסייעו להחלמה אלא רק יובילו לרמיסיה תקופתית – וכי […]

מה שהרופא שלכם לא יספר לכם על סרטן

בניגוד לגישה הרווחת – סרטן איננו באמת "מחלה" אלא מוגדר כתהליך ניווני, בו צבר של תאים אינו מגיב להוראותיו של הגוף, מתחלק ללא שליטה ומכלה את משאבי הגוף. כדאי להבין כי תאים סרטניים אינם מתפתחים ללא סיבה וכדי לשרוד ולשגשג הם זקוקים למספר תנאים: 1. סביבה חומצית. תאי הגוף המנסים להגן על עצמם מפני חומציות […]

אתגר הפירות הגדול

הערה חשובה: ההמלצות בפוסט זה מכוונות לאנשים בריאים ללא בעיות בריאות מיוחדות. אם את/ה סובל/ת ממחלה מטאבולית או הורמונלית, מומלץ מאוד להתייעץ איתי או מומחה אחר בתחום הבריאות הטבעית לפני שמתחילים לבסס את התזונה על כמויות גדולות של פירות טריים. ואם יש לכם ספק, מוזמנים להשאיר בתגובות (פה למטה) את השאלות שלכם או ליצור איתי […]

עצירות – לא מה שחשבתם

בספרו "הלכות דעות" (פרק ד') מתייחס הרמב"ם, שנחשב לאחד מגדולי הרופאים, לחשיבות הרבה של פעילות מעיים תקינה לשמירת הבריאות: "לעולם ישתדל אדם שיהיו מעיו רפין כל ימיו ויהיה קרוב לשלשול מעט, וזה כלל גדול ברפואה כל זמן שהראי נמנע או יוצא בקושי חולאים רבים באים" – כאשר "כלל גדול ברפואה" בלשון הרמב"ם הינה אמירה מחייבת […]

מלכודת הכאב

התרבות המערבית מתייחסת לכאב כאל מטרד, גורם מפריע שצריך "לטפל" בו או "להעלים" אותו ומציעה שלל טיפולים לאילחוש הכאב (זריקות וולטרן לשריר הכואב, אספירין נגד כאב ראש וכו'). תפיסת העולם המערבית מחלחלת אפילו לרפואה המשלימה וכיום ניתן למצוא טיפולים בצמחי מרפא "טבעיים" או דיקור בנקודות מסוימות המקלים על הכאב. ובכן, מהו כאב בכלל? מדוע הוא […]

שינוי הרגלים על רגל אחת

אנחנו הרי יודעים שעישון, אכילה מופרזת, צפייה מרובה בטלויזיה ועוד הרגלים רעים אחרים פוגעים בבריאותנו ולפעמים גם ביחסינו עם החברים, בני הזוג והמשפחה הקרובה ויש להם מחיר כלכלי לא מבוטל. אם כך, מדוע בכל זאת אנחנו לא מצליחים להיפטר מהם וממשיכים לפעול בדרך שפוגעת באינטרסים שלנו? ברובד הבסיסי ביותר שלנו, וכן של כל היצורים החיים, […]

מבוא לבריאות טבעית

האם המונח "בריאות" הוא כה אינטואיטיבי וברור מאליו עד שאין לו הגדרה ברורה ומדויקת? על מה אנחנו חושבים כשאנחנו חושבים על בריאות? חיפוש המילה "בריאות" ב-Google מניב תוצאות של אנשים מחייכים, מטיילים על שפת הים, ילדים משחקים וצוחקים ולא מעט שחקנים צחורי שיניים בחלוק לבן המחזיקים בידם סטטוסקופ, מזרק, תפוח או שילוב של שלושת האלמנטים […]