ריפוי מצרבות כרוניות – דוד

דוד סבל מהתקפי צרבות קשים שלוו בכאבים בחזה ובסרעפת שהיו בלתי נסבלים והיה תלוי לחלוטין בכדורים (רק שתדעו – "סותרי החומצות" הללו מתפרקים בקיבה ויוצרים משקעי מלח שמהווים את הטריגר להתקף הבא!) לאחר כחודש של ליווי אישי ושינוי תזונתי (מעבר לטבעונות בריאה: בעיקר פירות וירקות חיים לאורך שעות היום וירקות מאודים ומרקים קלים ללא שמן […]

אני לא באתי כדי לרדת במשקל – עדי

לפני אחרי מאז גיל ההתבגרות תמיד נלחמתי במשקל , ניסיתי לעשות דיאטות ולהרזות. הרי בתור נערות אף פעם אין רזה מספיק: תמיד מסתכלים על הכי רזה (ואת שואפת להיות כמוה). אחרי תקופה מסויימת של רעב ובאסה שאי אפשר לאכול דברים שאוהבים, הייתי נשברת וחוזרת לאכילה לא בריאה ובכמויות. באיזשהו שלב בחיים כבר הרגשתי שטוב לי […]