לא מעט נשים וגברים נאבקים במשקל עודף ומחפשים פתרונות קסם כדי להוריד שומן בטני ולחזור לגוף רזה, חזק ובריא.
החדשות הטובות הן שכדי לרדת במשקל (ויותר חשוב: לשמור עליו) – אין צורך בדיאטות כאסח קיצוניות, צומות או תהליכי ניקוי רעלים יקרים. כמובן שגמילה ממזון מעובד וסוכרים מזוקקים יכולה לעזור – אך אם לא נטפל בסיבות העיקריות (גופניות ונפשיות) – אנו עלולים למצוא את עצמנו שוב במעגל אינסופי של עלייה וירידה במשקל לסירוגין ולאבד תקווה בדרך…
גישת הבריאות הטבעית פורטת בפשטות את הגורמים לעלייה במשקל ומציגה עקרונות מנחים שיאפשרו לנו לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן – במינימום מאמץ.