לפעמים אנחנו כל כך שקועים ב”מה הוא עשה לי” ו”למה הם לא בסדר” שאנחנו נוטים לשכוח שיש לנו אחריות (מלאה או חלקית) למצב שקרה: נכון – צעקו עליי, אבל אולי הייתי צריכה להיות זהירה יותר, אולי יכולתי להיות יותר עדין בניסוח שלי ואולי אהיה בהיר יותר בבקשות שלי מול בת הזוג להבא…
אחריות היא ההיפך מאשמה: היא ממקדת, מחדדת את החיבור שלנו לעצמנו ומעוררת בנו מוטיבציה ורצון *לעשות ולהשתפר*, במקום להתלונן. כשאני לוקח אחריות, אני בודק את הגבולות שלי, את התחום בו יש לי שליטה על המצב – ולא פחות חשוב היכן אין לי שליטה ואני יכול לשחרר את המושכות ולהפסיק לדאוג לאירועים שמחוץ לשליטתי.
כשאני פועל מתוך הגבולות שלי ולוקח אחריות, אני מבין שלא משנה מהי התוצאה – בין אם הצלחתי ובן אם לא – עשיתי כמיטב יכולתי… ממקום זה אני לומד מכל מפגש ואתגר ומפנה את שבילי הלב מפסולת רגשית מיותרת.
***
אם יש לכם מחשבות שליליות או שאתם פשוט מרגישים תקועים, אני מזמין אתכם לקחת אחריות ולעשות צעד עבור עצמכם: אני פנוי למפגשים אישיים במרחב תומך בקליניקה שלי בתל אביב, בטלפון או בסקייפ – ואשמח לקחת חלק במסע שלכם להבראה…
