החלמה ממיגרנות וסטרס דרך טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
רויטל פנתה אליי אחרי מספר רב של ניסיונות להחלים ממיגרנות ועומס רגשי (סטרס). מהר מאוד גילינו יחד שהרגלי התזונה שלה […]
החלמה מגרד כרוני – הסיפור של יערה
יערה הגיעה אליי לאחר שסבלה חודשים ארוכים מגרד כרוני קשה שהוביל אותה לנדודי שינה ומצבי רוח ירודים… כדורים אנטי-היסטמינים ומשחות סטרואידיות לא […]
עוגיות קוקוס נאות לפסח
מה יותר מתאים להגיש כקינוח לפסח מעוגיות קוקוס? בניגוד לגרסה היבשושית (אתם יודעים על מה אני מדבר…), הגרסה הנאה (RAW) הופכת […]
בניית חוסן טבעי – איליאן מרשק מארח את יאיר גת
איך ניתן לנקוט בגישה אקטיבית כדי לזהות גורמי סיכון בסביבה ובהתנהגות שלנו ולבנות חוסן טבעי – גופני ונפשי – שיגן […]
הכל על הצום – חי שגיא מארח את יאיר גת – לחיות ב-FLOW
למה בכלל לצום? איזה סוגי צומות קיימים? מתי כדאי לצום? מה הם תנאים האידיאלים לצום? שיחה מלאה תובנות בהנחיית חי […]
סוד הקירבה: העצמת הקשר הזוגי דרך שיתוף וחשיפה
מאז ומתמיד, אינטימיות הייתה תמיד שם נרדף לתמהיל של רגשות הכולל אמון, אהבה וביטחון. הרצון הטבעי לשמור על אוטונומיה ביחסים […]
מזון מקומי כמזון מקיים
עד שנת 2030 צפויים יותר מ-93% מתושבי ישראל להתגורר בערים וחקלאות המתבססת על גידול זן יחיד בקנה מידה גדול, שהיא […]
שינוי הרגלים בגישה מדעית
אפשר לשנות הרגלים ודפוסי מחשבה מגבילים ללא מאבק! השאירו פרטים לתיאום שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות: לקריאה והעמקה נוספת:
מעבדות לבריאות – מסע ההחלמה שלי
https://youtu.be/KFvMhYl0TMc כל חיי סבלתי מבעיות רפואיות: מדלקות אוזניים כרוניות כילד, עודף משקל, לחץ דם גבוה, פריחות בעור וכאבי גב ומפרקים. […]
אלרגיות – מניעה וטיפול ללא תרופות
דלקות עיניים? אף מגורה? צינונים בלתי פוסקים ועור מגרד? אם גם אתם סובלים על בסיס קבוע או ב”עונות הפריחה” – […]