מהי תזונה טבעית? מהו מזון מעובד ומהי ההשפעה הפיסית והרגשית שלו עלינו? אילו מזונות מייבשים אותנו? מתי ואיך לסיים ארוחה? איזה מתוק בריא כן כדאי להוסיף לתפריט היומי שלנו? וגם – איך משחררים אכילה רגשית?

טיפים חשובים ועוד תובנות משמעותיות בראיון עם יאיר גת ומירב בית און, מאמנת בכירה ומייסדת Medicoach בית ספר לאימון בריאות ואיכות חיים.